Vi tror vi kan springe dem over og slippe godt fra det ...... det går ikke i længden. Få inspiration her:

http://www.psykiatrifonden.dk/guides/mentalt-motionscenter/2-pauser-er-den-bedste-investering.aspx

De 10 bud mod stress:
1. Du skal ikke være perfekt – ikke engang prøve på at være det!
2. Du skal ikke forsøge at være alt for alle
3. Du skal efterlade ting ugjorte, som skulle have været gjort
4. Du skal ikke sprede dig over for meget
5. Du skal lære at sige nej
6. Du skal sætte tid af til dig selv og dit støttende netværk
 7. Du skal med jævne mellemrum ”slukke ned” og lave ingenting.
8. Du skal nogen gange være kedelig, utjekket, utidig og 
     utiltrækkende!
9. Du skal ikke føle skyld!
10. Du skal ikke være din værste fjende men din egen bedste ven!
                                         
Fra bogen Udbrændt, se:
http://www.saxo.com/dk/udbraendt_epub_9788793161009