Motion mod stress

Læs her hvorfor motion er godt mod stress .... men husk også at mærke efter, om det er ok for dig at motionere, for er man alt for stresset, kan det give mere stress at presse sig selv ved f.eks. at løbe.
En gåtur i naturen er dog altid beroligende.
læs artiklen her:

http://naturli.dk/helsenyt/11196-muskler-renser-kroppen-for-stress

---